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por membro: anewinter

Panquecas

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
491 kj
117 kcal
Carboidratos
22,96g
Açúcar
0,28g
Proteínas
5,23g
Gorduras
0,32g
Gordura Saturada
0,133g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0g
Gordura Poliinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Fibras
0,1g
Sódio
119mg
Potássio
65mg
Última Atualização: 21 dez 21 04:50
6%
da IDR*
(117 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Gorduras (2%)
 
Proteínas (18%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
117
Gord
0,32g
Carbs
22,96g
Prot
5,23g
Existem 117 calorias em 1 porção de Panquecas.
Repartição das Calorias: 2% gord, 79% carbs, 18% prot.

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