Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
728 kj
174 kcal
Carboidratos
21,61g
Açúcar
8,7g
Proteínas
13,39g
Gorduras
4,32g
Gordura Saturada
2,628g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,192g
Gordura Poliinsaturada
0,109g
Colesterol
0mg
Fibras
4,4g
Sódio
166mg
Potássio
406mg
Última Atualização: 25 nov 20 03:42
9%
da IDR*
(174 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (48%)
 
Gorduras (22%)
 
Proteínas (30%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Resumo Nutricional:

Cals
174
Gord
4,32g
Carbs
21,61g
Prot
13,39g
Existem 174 calorias em 1 porção de Panqueca de Claras.
Repartição das Calorias: 22% gord, 48% carbs, 30% prot.

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