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Palavras-chave

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	Waffles de Parmesão por membro: Lucianaslin Café da manhã ou lanche cremoso e sem glúten. por porção - Calorias: 118kcal \| Gord: 6,08g \| Carbs: 9,22g \| Prot: 6,07g
	Muffins de Coco por membro: pmd_costa Saboroso café da manhã ou lanche com baixo teor de açúcar. por porção - Calorias: 148kcal \| Gord: 9,18g \| Carbs: 11,09g \| Prot: 4,12g
	Lentilhas com Carne Moída por membro: healthiza Um prato satisfatório para o almoço de segunda a sexta. por porção - Calorias: 270kcal \| Gord: 13,80g \| Carbs: 23,69g \| Prot: 14,17g
	Muffins de Aveia e Banana por membro: Gabriely Melissa Fácil de preparar uma guloseima assada. por porção - Calorias: 109kcal \| Gord: 2,78g \| Carbs: 17,25g \| Prot: 4,39g
	Bolo de Aveia de Banana por membro: Bianca Martha Barreto Pão úmido sem óleo ou manteiga. por porção - Calorias: 64kcal \| Gord: 1,35g \| Carbs: 11,62g \| Prot: 2,03g
	Pizza de Aveia com Frango Desfiado por membro: alineo96 Saboroso, fonte de proteína do prato do forno. por porção - Calorias: 298kcal \| Gord: 20,02g \| Carbs: 6,44g \| Prot: 22,85g
	Creme de Chuchu, Cenoura e Mandioquinha com Frango por membro: reginanegreti17 Sopa deliciosa e nutritiva. por porção - Calorias: 274kcal \| Gord: 16,19g \| Carbs: 21,92g \| Prot: 11,11g
	Pão de Banana por membro: bethaniabb Pão saboroso e úmido perfeito com café. por porção - Calorias: 200kcal \| Gord: 4,27g \| Carbs: 36,55g \| Prot: 6,19g
	Bolinhos de Banana por membro: natickir Confeitaria de baixa caloria sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 60kcal \| Gord: 3,05g \| Carbs: 7,09g \| Prot: 2,27g
	Panqueca por membro: Nany Martins Fácil de preparar café da manhã ou lanche. por porção - Calorias: 318kcal \| Gord: 13,26g \| Carbs: 39,36g \| Prot: 12,53g
	Panqueca de Maçã Psyllium por membro: Danielle Bittencourt Café da manhã ou lanche sem glúten e sem açúcar. por porção - Calorias: 151kcal \| Gord: 10,43g \| Carbs: 9,26g \| Prot: 6,42g
	Panqueca de Aveia e Banana por membro: Natypaes Um café da manhã com 4 ingredientes sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 234kcal \| Gord: 6,18g \| Carbs: 34,17g \| Prot: 12,46g
	Muffins de Cenoura por membro: thiely.medeiros Confeitaria fofa assada sem usar um forno. por porção - Calorias: 184kcal \| Gord: 7,28g \| Carbs: 28,33g \| Prot: 2,42g
	Cupcakes de Laranja por membro: carolbernardy Um doce deleite para qualquer hora do dia. por porção - Calorias: 99kcal \| Gord: 5,04g \| Carbs: 11,18g \| Prot: 2,28g
	Mousse de Limão por membro: manoela.hs Sobremesa cremosa e picante. por porção - Calorias: 87kcal \| Gord: 0,95g \| Carbs: 15,83g \| Prot: 4,07g
	Bolo de Chocolate de Banana por membro: Dienifer Fraga Pão delicioso perfeito com café ou chá. por porção - Calorias: 247kcal \| Gord: 15,72g \| Carbs: 23,99g \| Prot: 4,63g
	Bolo de Côco por membro: lidiananf Pão macio e úmido para pessoas em dieta cetônica. por porção - Calorias: 2kcal \| Gord: 0,17g \| Carbs: 0,04g \| Prot: 0,07g
	Panqueca de Banana por membro: Nathbit Fácil de preparar o pequeno-almoço sem adição de açúcar. por porção - Calorias: 247kcal \| Gord: 17,25g \| Carbs: 17,07g \| Prot: 7,09g
	Muffins de Chocolate de Banana por membro: AnaLusitani Deleite de baixa caloria para lanche. por porção - Calorias: 75kcal \| Gord: 2,25g \| Carbs: 11,86g \| Prot: 2,76g
	Patê de Queijo por membro: anewinter Mergulho saboroso ou barrar para pão. por porção - Calorias: 42kcal \| Gord: 3,30g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 3,00g

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