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Descendo!!! kkk
Hoje eu vou comer 4 ovos, 70g de carne seca e 70g de queijo maazdam!
Dia de tortinha! hahaha
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89,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 165,73g | Prot: 99,73g | Carbs: 35,96g.
Café da Manhã: Kroon Queijo Holandês Maasdam, Vapza Carne Seca, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Granfino Amendoim, Avelã, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Amêndoas. Almoço: Kroon Queijo Holandês Maasdam, Vapza Carne Seca, Ovo, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Callebaut Manteiga de Cacau. Jantar: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Sementes Chia Secas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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