Jornal de Iza_Crist, 01 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
94 kg Perdidos até agora: 4 kg.    Ainda faltam: 26 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1847 kcal Gord: 150,81g | Prot: 92,00g | Carbs: 32,25g.   Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Castanhas de Caju Torradas com Sal. Jantar: Seara Linguiça de Frango, Sabor da Terra Queijo Parmesão, Azeitonas Verdes, Ovo Frito. Lanches/Outros: Aurora Linguiça Toscana, Anchieta Leite de Coco, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Sadia Mussarela. mais...
3211 kcal Exercício: Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 28 kg por Semana

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