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Pessoal eu não engordei, aconteceu q nessa semana q passou eu consumi mto sal em queijos parmesão e maazdam, fora o sal de outros alimentos e os q são adicionados, teste feito, melhor cortar os queijos tb por um tempo...
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90,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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409 kcal
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Gord: 28,53g | Prot: 34,73g | Carbs: 1,75g.
Café da Manhã: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Almoço: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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