Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2018
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 129,77g | Prot: 134,06g | Carbs: 54,22g.
Almoço: Callebaut Manteiga de Cacau, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Costeleta de Porco Frita. Jantar: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Gema de Ovo, Cebolinha Verde, Chuchu. Lanches/Outros: Pereira Amendoim Torrado e Moído. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
Comentários
que isso, produção?!?!?! #partiubombadechia!!
11 fev 18 por membro: Laisfb
|
Lais kkkkkkkkkk eliminei mta retenção essa semana q passou pq na sexta, sabado e no domingo passado eu jaquei mtooooooooooo
11 fev 18 por membro: davydcabral
|
Davyd, fiz uma mini bombinha de chia e linhaça agora de manhã!!! Dá-lhe água!!! Aprendi c vc! 👏👏👏😜 Eu vi q vc deu umas jacadas fenomenais esses dias...😂😂
11 fev 18 por membro: Laisfb
|
Faz mto bem pra saúde Lais! Ontem a noite eu misturei 35g de farinha de linhaça dourada com um pouco de água e chamei p dentro, acabou minha fome na hora kkkkkk é tipo um, sossega leão! kkk
11 fev 18 por membro: davydcabral
|
qdo tiver essas fomes fora d hora vou experimentar!! Senão acabo comendo umas NUTS q tbm são ótimas pra saúde mas tem bastante caloria! 👏💪
11 fev 18 por membro: Laisfb
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydcabral
|