Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 85,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 82,69g | Prot: 74,59g | Carbs: 17,56g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Perdigão Linguiça de Pernil, Alface. Jantar: Peito de Frango, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Subway Queijo Cheddar Cremoso, Alface, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Queijo Provolone, Azeitonas Verdes. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emagrecerenata
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