Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2017
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68,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 99,14g | Prot: 141,56g | Carbs: 125,51g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Aipim (Cozido), Nutrata Colágeno, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Canela. Almoço: Alface, Peito de Frango, Caruru, Vatapá. Jantar: Café, Cacau em Pó, Canela, Ovo, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Pantanal Tapioca. Lanches/Outros: Nutrata Premium Whey, Sorvete Itália Picolé de Coco, Café, Danone Iogurte Danio Tradicional. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Spinning - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loyal Sea
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