Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2017
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83,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Gord: 200,96g | Prot: 81,77g | Carbs: 140,21g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Coco Seco, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Natural Life Cacau Puro, Abacate. Lanches/Outros: Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Castanhas de Caju, Coco Seco, Pereira Amendoim Torrado e Moído, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Copra Açúcar de Coco. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Toma uma atitude. Coloca meta de perda de peso e fica só jantando até atingir o objetivo. Cara eu voltei do feriado com 77 kg, na segunda, terça, quinta e sexta fiquei sem café e almoço. Comi normal só na quarta para não dar platô, eliminei 4 kg. Dá um susto no teu corpo uma semana para te animar.
16 set 17 por membro: Boucinha
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Histórico de Peso de davydcabral
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