Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2017
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 72,03g | Prot: 79,54g | Carbs: 114,51g.
Café da Manhã: Max Titanium Bio Colagen, Café, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Abacate. Almoço: Melão, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Qualitá Amêndoas sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Avelã, Banana, Qualitá Nozes sem Casca, Ameixas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loyal Sea
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