Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2017
|
82 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2304 kcal
|
Gord: 180,96g | Prot: 87,42g | Carbs: 63,27g.
Café da Manhã: Noz Macadâmia Macadâmia. Almoço: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Apti Cacau em Pó, Callebaut Manteiga de Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Linea Gelatina de Cereja, Camponesa Creme de Leite. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Amigooooo ainda tá nessa?
25 jul 17 por membro: giselibp
|
Gih, da uma olhada no meu calendário de dieta pra vc ver, no geral estou com um bom deficit calórico e comendo bem natural, o peso não baixa nem a pau!
25 jul 17 por membro: davydcabral
|
Comecei a dieta LC ontem e por incrível q pareça perdi 1.8 kg . Muito Felizzz
25 jul 17 por membro: Analilow
|
Amigo suas calorias ainda estão altas. Só teve 2 dias desde a Terça passada que vc fez déficit. Como diz o Dr Souto: Somos igual a um celular. A bateria do celular nunca irá acabar se estivermos com a carga ligada o dia inteiro. Ou seja, o corpo nunca irá utilizar a nossa própria gordura como fonte de energia se estamos dando energia sempre (gordura entra nessa)
25 jul 17 por membro: giselibp
|
Uma forma de não errar é respeitar o corpo: Comer APENAS quando tem fome E ATÉ a saciedade. Muitas vezes ignoramos a saciedade. Um leve suspiro já é sinal de saciedade. Para isso, 15 minutos no minimo para fazer as refeições.
25 jul 17 por membro: giselibp
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydcabral
|