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Minha balança de bioimpedância está dizendo que aumentou a massa muscular, água no corpo, massa óssea e diminuiu a gordura corporal... então tá então!
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81,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 103,36g | Prot: 107,46g | Carbs: 81,63g.
Almoço: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Chocolate Caseiro, Torresmo, Chuchu. Jantar: Contra-filé, Apti Cacau em Pó, Callebaut Manteiga de Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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