Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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528 kcal
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Gord: 19,06g | Prot: 48,72g | Carbs: 40,77g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nutrata Premium Whey, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Banana, Max Titanium Bio Colagen. Lanches/Outros: Ovo Cozido. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Loyal Sea
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