Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 40,99g | Prot: 69,05g | Carbs: 86,01g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Mel, Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Bahiamido Tapioca, Banana, Max Titanium Bio Colagen. Almoço: Mãe Terra Cacau em Pó, Power One Pasta de Amendoim Integral, Coco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. mais...
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2153 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Loyal Sea
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