Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2017
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80,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3160 kcal
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Gord: 309,12g | Prot: 73,78g | Carbs: 26,34g.
Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sadia Bacon, Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo, Frimesa Nata, Abacate. Jantar: Frimesa Nata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Bacon, Ovo, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Cara, perdi 1 kg com a panqueca de clara sem fazer força. Compra e testa.
15 jun 17 por membro: Boucinha
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Nossa ontem eu jaquei na gordura kkkkk comi 2 potes de nata a noite, subiu 500g no peso ... minha cetose deu 1.5 hoje cedo to de jejum ainda, vou comer mta caloria hoje denovo, acho q no final de semana vou fazer um deficit calórico espontâneo kkk vou ver o lance das claras sim!
15 jun 17 por membro: davydcabral
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Troca teu amendoins por lanches com clara que tu seca.
15 jun 17 por membro: Boucinha
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Histórico de Peso de davydcabral
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