Depois de uma semana não controlando tanto as frustas aí está o resultado apenas 200g. Começando a semana com foco total!
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
914 kcal
|
Gord: 59,54g | Prot: 60,11g | Carbs: 34,18g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Asa de Frango. Lanches/Outros: Banana. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de soizabela
|