Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
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79,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 107,52g | Prot: 78,50g | Carbs: 69,84g.
Café da Manhã: Pereira Amendoim Torrado e Moído. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface de Folha Verde, Músculo Bovino. Jantar: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído. Lanches/Outros: Pereira Amendoim Torrado e Moído. mais...
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peso estável
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 Comentários
19 mai 17 por membro: Boucinha
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Seria um sonho essa faixa azul?
19 mai 17 por membro: giselibp
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@Giselibp estou tentando recuperar a minha. Acho que vou manter a dieta com baixo carbo até estabilizar perto dos 70 kg. Vou suplementar com WheyProtein Isolado, para dar uma ajuda na proteína sem comer tanta carne, pois quero manter o déficit calórico.
19 mai 17 por membro: Boucinha
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@Boucinha saquei....Fiz muito isso já. 27g de proteína em 120 calorias é mara né?
19 mai 17 por membro: giselibp
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@Giselibp não queria suplemento, mas não fecha a conta.
19 mai 17 por membro: Boucinha
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Histórico de Peso de davydcabral
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