Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 61,50g | Prot: 42,69g | Carbs: 26,52g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Nestlé Aveia em Flocos. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Repolho Verde Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Goiaba. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de soizabela
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