Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2017
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78,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2843 kcal
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Gord: 235,21g | Prot: 113,11g | Carbs: 96,92g.
Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Danubio Cream Cheese Tradicional. Jantar: Abacate. Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Pereira Amendoim Torrado e Moído. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
O dia de carb up fez efeito hein. Vc tb está focando mais em gorduras boas e moderando nas proteínas. Isso aew!
30 abr 17 por membro: LINDSAY WOODS
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30 abr 17 por membro: andreavscorreia
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Tentando ficar no foco agora pra descer esse peso logo kkk o carb up parece q deu certo mesmo, vamos ver se sai uns 5 kg agora...
30 abr 17 por membro: davydcabral
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30 abr 17 por membro: giselibp
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30 abr 17 por membro: danielatgs
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Danielatgs carb up é uma refeição com bastante carboidrato mas tem vários tipos e jeitos de fazer para diferentes situações e metas, a minha meta foi dar um choque no organismo para o peso voltar a descer, dê uma lida a respeito do carb up aí na internet pra vc aprender tb...
30 abr 17 por membro: davydcabral
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Histórico de Peso de davydcabral
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