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Não enfiei o pé na jaca esse final de semana... cai com a cara inteira nela kkkkkk 😂😂😂. Mas estava tudo dentro dos planos. Dieta Cíclica e atividades físicas andam me permitindo mais do que pensei 🎉🎊🎉
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63,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2833 kcal
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Gord: 105,73g | Prot: 106,72g | Carbs: 364,38g.
Café da Manhã: La Violetera Uva Passa Escura, Alpino Chocolate, Açúcar, Cemil Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café. Almoço: Água Tônica, Nestlé Sorvete de Chocolate, Rúcula, Tomates, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Peixe. Jantar: Kibon Sorvete de Creme, Pastel de Carne. Lanches/Outros: Biscoito de Queijo. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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