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Retenção que merda...
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78 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3196 kcal
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Gord: 257,47g | Prot: 98,28g | Carbs: 141,64g.
Café da Manhã: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Callebaut Manteiga de Cacau, Natural Life Extrato de Soja, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Lacta Chocolate Laka. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cupim Assado. Jantar: Abacate, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Lanches/Outros: Pereira Amendoim Torrado e Moído. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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 Comentários
78kg cassete to falando mais voce quer continuar no erro, retencao nada rs, mestre qual a sua altura
16 abr 17 por membro: usemacosx
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User tenho 1,66 m mas tenho as costas largas, eu pesei hoje e a balança mostrou q teve aumento de massa muscular e de líquido kkk
16 abr 17 por membro: davydcabral
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oque 1,66 voce precisa pesar muito menos que eu , voce precisa perder mais de 10 kilos mestre
16 abr 17 por membro: usemacosx
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voce precisa para estar magro e saudavel, perder 18kilos se voce mede 1,66 de altura
16 abr 17 por membro: usemacosx
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User com 68 kg q é a minha meta eu tinha abdomen definido...
16 abr 17 por membro: davydcabral
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Se eu chegar nos 70 kg já vou soltar fogos kkkk
16 abr 17 por membro: davydcabral
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@davydcabral voce com 68kg nao vai dar para definir o abdomem ainda
16 abr 17 por membro: usemacosx
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Histórico de Peso de davydcabral
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