Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2017
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92,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1428 kcal
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Gord: 63,31g | Prot: 63,14g | Carbs: 152,88g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Spoleto Tomate Seco, Dolce Gusto Espresso Intenso, Paulista Leite Integral, Pita Bread Pão Sírio Mini. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Chocolate Ao Leite, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Extra Pão Hot Dog, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café (Infusão). mais...
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2923 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Esteira - 18 minutos, Transport - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debora_freitas
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