Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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671 kcal
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Gord: 42,64g | Prot: 64,75g | Carbs: 4,12g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Almoço: Aurora Linguiça Paio, Café, Tomates, Pernil Assado. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Spinning - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de djanearaujo
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