Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 37,79g | Prot: 41,16g | Carbs: 141,27g.
Café da Manhã: Muffato Bolo Simples de Coco, Café, Regina Queijo Minas Padrão, Becel Margarina Sabor Manteiga, Pão Francês. Almoço: Quiche de Queijo sem Carne, Tio João Arroz Integral tipo 1, Urbano Feijão Preto Máximo (50% Grãos/Caldo). Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Urbano Feijão Preto Máximo (50% Grãos/Caldo). Lanches/Outros: Plus Vita Mini Bolo Laranja, Padaria Pão Francês, Banana Prata. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lane 13
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