Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2015
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 35,39g | Prot: 82,25g | Carbs: 188,22g.
Café da Manhã: Piraquê Água Gergelim, Suco Verde Detox Monstro, Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Café, Ovo. Almoço: Couve-Flor, Uncle Ben's Arroz Integral, Urbano Feijão Preto Máximo (50% Grãos/Caldo), Alface Romana, Salmão. Jantar: Cenouras, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Piraquê Água Gergelim, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Melão, Nestlé Nesfit. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lane 13
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