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Depois de 5 mangas.
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73,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 21,33g | Prot: 77,63g | Carbs: 202,28g.
Café da Manhã: Suco Verde Detox Monstro, Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, Café, Ovo. Almoço: Alface Romana, Pescada, Tio João Arroz Integral tipo 1, Urbano Feijão Preto Máximo (50% Grãos/Caldo), Vagem. Jantar: Alface Romana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vagem, Tio João Arroz Integral tipo 1. Lanches/Outros: Batata Doce, Vigor Iogurte Grego Zero, Mel, Nestlé Nesfit, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Mamão. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Ñ sei o q acontece cmg... mas por exemplo... qdo como 12 ovos eu sismagressu... \o/
11 fev 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Lane 13
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