Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 40,18g | Prot: 37,11g | Carbs: 187,78g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. Almoço: Cenouras Cozidas, Ovo Frito, Abobrinha Cozida. Jantar: Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: DIA Manga Rosa , Nestlé Kit Kat, Queijo de Manteiga, Pão Francês sem Miolo, Banana, Bimbo Crocantíssimo Queijo e Cebola, Melão Amarelo, Melancia. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deexaustas
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