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Hoje vesti uma calça que eu não conseguia entrar antes, então acho que o resultado está vindo.
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64,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 18,27g | Prot: 33,37g | Carbs: 121,51g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pullman Rap10 Integral. Almoço: Café com Açúcar, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango, Cenouras, Abobrinha. Jantar: Coxa de Frango, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Light, Cheetos Cheetos. mais...
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peso estável
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