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Uma semana com dieta regular e exercício faz toda diferença. Aí vem um feriadão pra lascar tudo! 🤣🤣🤣
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95,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 82,50g | Prot: 87,07g | Carbs: 272,38g.
Café da Manhã: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Calabresa, Batata Doce. Jantar: Bohemia Cerveja Pilsen, Paella de Frutos do Mar. Lanches/Outros: Seriguela, Vitarella Cream Cracker Integral, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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