Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2635 kcal
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Gord: 104,18g | Prot: 115,46g | Carbs: 322,12g.
Café da Manhã: Melão, Abacaxi, Mamão Formosa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Suco de Abacaxi com Hortelã. Jantar: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Antarctica Guaraná, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Nestlé Requeijão Light. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Uvas, Banana, Morangos, Snackout Doce de Brigadeiro , Nestlé Leite em Pó Ninho, Muffins de Farelo de Aveia, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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