Jornal de Patricia Vieira Lanna, 04 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
57,8 kg Perdidos até agora: 11,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

959 kcal Gord: 31,52g | Prot: 61,21g | Carbs: 108,49g.   Café da Manhã: Jasmine Farelo de Trigo, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Manteiga (com Sal), Milho Verde Cozido. Almoço: Alegra Linguiça Calabresa, Golden Palm Palmito de Pupunha, Campo Belo Champignons, Quiabo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Viv Protein Banana, Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Lanches/Outros: Laranjas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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