Jornal de Patricia Vieira Lanna, 12 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
59,8 kg Perdidos até agora: 9,9 kg.    Ainda faltam: 1,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1465 kcal Gord: 61,36g | Prot: 51,20g | Carbs: 180,69g.   Café da Manhã: Laranjas, Mamão Papaia, Banana Prata, Água, Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada. Almoço: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sopa de Ervilha. Jantar: Alho, Seara Lingüiça Calabresa, Banha de Porco , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mais...
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