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A cada dia me sinto melhor, como a gordura me incomoda tanto física quanto esteticamento. Graças a Deus estou conseguindo.
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1282 kcal
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Gord: 39,29g | Prot: 97,76g | Carbs: 131,70g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Regina Queijo Minas Padrão, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Café. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Gold Achocolatado Diet, Molico Leite Desnatado, Maçã, Agtal Mixed Nuts Original, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Tacho do Casarão Bananada com Ameixa S/ Adição Açucar, Abacate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Verdade... O excesso de peso traz uma série de malefícios, dores, cansaço, baixa auto-estima, e em alguns casos depressão e outras doenças. Precisamos resgatar nossa saúde, e graças a Deus estamos conseguindo! :)
13 mar 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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A gordura é uma coisa impressionante, eu tenho mania de ficar comparando o antes e depois de pessoas que conseguiram emagrecer e fico chocada, parece que são duas pessoas completamente diferentes: Uma feia e uma bonita.
A gordura esconde o melhor de nós. Eu não me reconheço.
Vamos lutar pessoal!!!!!!
13 mar 14 por membro: Lane 13
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A minha decisão de emagrecer se resume a um resgate de mim mesma, também não me reconheço mais, me sinto presa num corpo que não é o meu, já estou farta de ser quem eu não sou :) Maaaaasss, já estamos conseguindo reverter a situação. Força na peruca! :D
14 mar 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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É isso mesmo, sua definição foi perfeita, quero voltar a ser eu mesma. N´s vamos conseguir.
14 mar 14 por membro: Lane 13
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Histórico de Peso de Lane 13
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