Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2021
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97,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 96,16g | Prot: 75,63g | Carbs: 245,59g.
Café da Manhã: Uvas, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Coalho, Abacate, Melitta Café sem Açúcar , Pullman Rap10 Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almoço: Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos), Natural da Terra Sopa de Abóbora com Carne Seca. Jantar: Brigadeiro, Risoto de Funghi, Vinho Sauvignon Blanc. Lanches/Outros: Taeq Barra de Frutas com Manga e Castanhas, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Président Queijo Prato. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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