Jornal de Patricia Vieira Lanna, 11 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
64,4 kg Perdidos até agora: 5,3 kg.    Ainda faltam: 6,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

984 kcal Gord: 45,87g | Prot: 35,61g | Carbs: 114,62g.   Café da Manhã: Melitta Café Tradicional Solúvel, Linea Sucralose, Leite (Leite Integral), Tirolez Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast Integral, Laranjas, Milho Verde Cozido. Almoço: Coentro, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cenouras Cozidas, Camarão, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Maçãs Gala, Hortifruti Mamão Formosa, Tangerinas. mais...
1623 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...
Ganhando 3,2 kg por Semana

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