Jornal de Patricia Vieira Lanna, 06 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
65 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1027 kcal Gord: 39,75g | Prot: 27,87g | Carbs: 149,70g.   Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Hortifruti Mamão Formosa, Milho Verde Cozido, Maguary Suco de Caju Concentrado, Planalto Alho Frito, Sadia Patê de Peito de Peru, Pullman Rap10 Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almoço: Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Quiabo Cozido, Agrião, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Baroa. Lanches/Outros: Mel, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Neston 3 Cereais. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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