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Maldito metabolismo tortuga! Subí casi 2 Kg en una semana.
No pasa nada, retención de líquidos por el finde pasado dónde se comió y bebió en exceso.
Las semanas siguientes mí cuerpo se irá adaptando a las calorías actuales así que iré bajando de peso en consecuencia
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2635 kcal
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Gord: 92,46g | Prot: 169,26g | Carbs: 279,15g.
Café da Manhã: Don Yeyo Pan Doble Salvado, La Virginia Chocolino, Milkaut Leche Entera, Milkaut Crematto Clasico, Mani King Pasta de Maní, Arcor Porotos Alubia, Huevo. Almoço: Arcor Porotos Alubia, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Espaguetis de Trigo (Cocidos). mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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