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4:00
体重59.2kg
体脂肪率17.9%
筋肉量46.0kg
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59,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 63,69g | Prot: 124,68g | Carbs: 86,56g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 山形県つや姫使用 黒毛和牛のしぐれ煮ごぼう入り, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Jantar: セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
YeSomiさん＞
체지방의 줄어드는 속도는 늦습니다만, 초조해 하지 않고, 이 식사와 운동을 계속합니다.
▽°｜b✨
고마워✨
▽＜｜ﾉｼ
30 abr 21 por membro: ヤママユガ
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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