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Cómo el cuerpo es una máquina adaptativa, ante el mismo estímulo sostenido en el tiempo responde de manera distinta y ya no genera el resultado esperado, que en este caso es aumentar de peso...
Así que por lo tanto, bajé! La semana que viene se suben de nuevo calorías 💪🏽
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79,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2815 kcal
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Gord: 100,91g | Prot: 149,91g | Carbs: 318,34g.
Café da Manhã: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Milkaut Leche Entera, Banana, Ciruela, Morixe Avena Tradicional , Nesquik Nesquik, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Jantar: Empanada de Carne, Mani King Pasta de Maní, Pan Blanco, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Tarta de Verdura. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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