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A este ritmo va queriendo el volumen...🚀
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79,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2735 kcal
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Gord: 76,71g | Prot: 166,03g | Carbs: 330,73g.
Café da Manhã: Okebon Molino Natural Naranja y Chips de Chocolate, Milkaut Crematto Clasico, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Milkaut Leche Entera, Nesquik Nesquik, Cumaná Lomitos de Atún en Aceite, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Almoço: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb). Jantar: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivan.snorkel
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