Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Gord: 53,10g | Prot: 162,97g | Carbs: 122,86g.
Café da Manhã: Café, Dux Whey Protein Concentrado , Canela, Banana Nanica, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Alface, Frango Desfiado, Tomates. Jantar: Itambé Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Biomassa de Banana Verde, Batata Inglesa Cozida, Alface, Itambé Creme de Leite Leve, Frango Desfiado, Tomates. Lanches/Outros: Mel, Yoki Pipoca Premium, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Itambé Creme de Leite Leve, Power One Paçoca Zero, Dux Whey Protein Isolado , Itambé Creme de Leite Leve, Power One Paçoca Zero. mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
Comentários
Parabéns Camila!!! 35kg!!! Show!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
14 mar 21 por membro: Reinaldo_o
|
14 mar 21 por membro: _camila.csr
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _camila.csr
|