Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Gord: 47,49g | Prot: 104,26g | Carbs: 98,27g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Isolado , Banana Nanica, Ovo. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido, Tomates, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango Temperado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Premium, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle, Power One Paçoca Zero. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de _camila.csr
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