Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2108 kcal
|
Gord: 82,93g | Prot: 145,80g | Carbs: 195,70g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Ricota. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Chuchu, Aurora Linguiça Toscana, Seara Linguiça Defumada Fininha, Tropeira Bacon Especial Pernil, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Danone Requeijão Cremoso Light, Brócolis, Vagem, Queijo Mozzarella, Pomarola Molho Tradicional, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Quero Ervilha, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Alhos-Poró, Tomates, Pimentão Vermelho, Cebolas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Ritter Geléia de Morango Light, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Bretzke Cacau em Pó, Yoki Tapyoki, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Laranjas, Italac Leite Semidesnatado, Profit Whey, Hershey's Chocolate Ao Leite. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jacky2255
|