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4:30
体重63.2kg
体脂肪率20.9%
筋肉量47.4kg
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 82,09g | Prot: 147,78g | Carbs: 101,46g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン さっぱりフレンチソース サラダチキン&野菜, 花王 ヘルシア緑茶. Jantar: セブンイレブン 1/2日分の野菜！旨辛キムチ鍋, セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
03 fev 21 por membro: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
With a BMI of 24.38 at this point, the 62 kg range is relatively easy to reach.
▽°｜b✨
03 fev 21 por membro: ヤママユガ
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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