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Seguimos subiendo ⬆️
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77 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2621 kcal
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Gord: 87,31g | Prot: 184,48g | Carbs: 267,79g.
Café da Manhã: Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Veneziana Pan Multicereal, Bagley Budín Marmolado, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Banano, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Morixe Avena Tradicional . Almoço: Natura Aceite Puro de Girasol, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola, Veneziana Pan Multicereal, Esnaola Dulce de Membrillo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivan.snorkel
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