Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Gord: 67,99g | Prot: 60,94g | Carbs: 65,56g.
Almoço: Cenouras, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Canela, Mel, Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IrisPires
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