4:00 体重64.0kg 体脂肪率20.3% 筋肉量48.3kg
|
64 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Gord: 67,79g | Prot: 149,08g | Carbs: 96,56g.
Café da Manhã: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 合わせ味噌仕立ての豚汁, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Jantar: セブンイレブン 味しみおでん(大根、ちくわ、結び白滝、ウインナー、厚揚げ), セブンイレブン おつまみ長芋のおかかのせ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
Comentários
Good job BB we all go on these 🎢 from time to time you got this under control 🦋
11 jan 21 por membro: jenny3781
|
jenny3781さん>
Thank you✨
▽°|ノシ
It's easy to lose weight that you've gained temporarily.
▽<|b✨
11 jan 21 por membro: ヤママユガ
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|