Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 65,59g | Prot: 93,09g | Carbs: 128,33g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Liv Up Arroz Integral, Liv Up Lentilha Mediterrânea, Liv Up Quibe Assado com Castanha do Pará. Jantar: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha. Lanches/Outros: Growth Supplements Creatina, Canela, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Brasil Frutt Blueberry, Danone YoPRO Coco Cremoso. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GiseleQuirino
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