Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2182 kcal
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Gord: 64,68g | Prot: 159,24g | Carbs: 245,83g.
Café da Manhã: Ilolay Leche Chocolatada , Okebon Molino Natural Avena y Pasas, La Paulina Queso por Salut Light, Granix Galletas de Salvado, Frutos Mezclados Secos Tostados, Uvas Pasas (sin Semillas), Huevo, Banano, Calabaza Cocida (Calabaza Española). Almoço: Papa Cocida, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Miel, ENA Whey Protein (30g), Dos Hermanos Snack de Arroz Sabor Papas Fritas, Knorr Salsa Lista Filetto, Swift Salchichas, Puglisi Merluza al Natural, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivan.snorkel
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